1. Kaua e neke ma te tukinga, ma te waku ranei kia kore ai e pakaru te mata.
2. Kia mau ki te pāmahana noa, kia kaua e nui rawa te rereketanga o te pāmahana o te waa, otira kaua e whakamahana, e whakamataohia ranei e koe anake.
3. Me whakanoho ki runga i te mata maeneene, kaua i runga i te papamahi, he pai ake te whai i nga peeke.
4. He mea pai kia horoia ki te wai parakore.Mena ka whakamahia te wai tap, me waiho kia tu mo te neke atu i te 2 haora kia mau tonu ai te kanapa me te ma o te mata karaihe.Karekau e whakaaetia nga poke hinu me nga mea ke.
5. Kaua e pa ki te hau whanariki me te hau maota.
Wā whakairinga: Sep-13-2022